Πώς μπορεί κάποιος να να αντιμετωπίσει τη βουλιμία μόνος του; Δεν μπορώ με τίποτα να απευθυνθώ κάπου, αρνούμαι ότι έχω πρόβλημα, από την άλλη αναγνωρίζω πως μόλις νιώσω ότι ξεπέρασα τα όρια στο φαγητό θέλω να κάνω εμετό. Το βιώνω αυτό εδώ και 7 χρόνια, από τα 20 μου. Εχω κατά διαστήματα σταματήσει, τότε που δούλευα πολύ και δεν είχα χρόνο να φάω, που είχα χάσει και κιλά και δεν έπαιρνα βάρος. Τώρα πάλι ο μεταβολισμός μου άλλαξε και ό,τι και να φάω νιώθω πως θα παχύνω. Κάθε μέρα λέω πως θα σταματήσω και μολις βρεθώ μόνη μου τρώω ό,τι βρω νευρικά. Φοβάμαι για την υγεία μου- σωματική και ψυχική. Καταλαβαίνω πως τα νεύρα μου χειροτερεύουν , γεμίζω ενοχές και φοβάμαι πολύ. Είμαι λεπτή, όχι πολύ αδύνατη.
Απαντω:
Είστε 27 ετών και πιστεύω ότι ακόμη και αν παλαιότερα αρνούσασταν το πρόβλημα και δεν θέλατε να απευθυνθείτε για βοήθεια, τώρα νομίζω ότι είστε σε πιο ώριμη περίοδο για να αναζητήσετε βοήθεια. Γιατί δεν μπορείτε να ξεπεράσετε τους ενδοιασμούς σας; Μήπως φοβάστε ότι μια θεραπεία θα είναι αναπόφευκτο να σας γεμίσει παραπανίσια κιλά; Δεν συμβαίνει αυτό. Αντίθετα, σε μια θεραπεία θα μάθετε να αποσυνδέετε την αξία σας ως άνθρωπος με τα κιλά σας και την εικόνα που έχετε για το σώμα σας. Νομίζω ότι είστε πραγματικά στην κατάλληλη περίοδο για να κάνετε αυτό το βήμα στην ζωή σας. Θα πρέπει όμως να απευθυνθείτε κάπου όπου να υπάρχει σχετική εξειδίκευση, δεν γνωρίζουν όλοι την αντιμετώπιση του προβλήματος αυτού.
Με εκτίμηση,
Πέτρος Σκαπινάκης
Χρήσιμοι Σύνδεσμοι
Ένα ωραίο κείμενο για την θεραπεία των Διαταραχών Διατροφής από τον Αγγλικό Οργανισμό NICE
1 σχόλιο:
Antimetopizw kapoio provlima voulimias an k nomizw pws den exw ftasei sto simeio voulimias opws na kanw emeto. Pantote eixa parapanisia kila, paxouli, gematoula mporeis na me peis alla oxi xontri k upervari. Apo mikri 8umamai na m lene oloi na kanw diaita k panta na niw8w xalia k na ntrepomai me ton eauto m. Otan epitelous megalwsa k pira ti zwi sta xeria m apofasisa na kanw diaita. Piga se diatrofologous, exana kapoia kila alla ta 3anaevaza se suntomo xroniko diastima giati pote den eftasa sto telos mias diaitas. Pote den exasa osa eprepe. Meta apo polles prospa8eies apofasisa na kanw ximiki diaita an k panta imoun kata. Exasa sxedon 15kg k i8ela na xasw akomi 6 peipou. I ximiki omws diaita opws 3erete s sterei polla . . . . Eftasa se simeio na eimai san zompi, na min mporw na sugkentrw8w k na niw8w polu kourasmeni. Arxisa na vazw kila afou ka8e ti p etrwga to evaza pisw, akomi k ena frouto. Epeidi i3era pws 8a evaza ola ta kila m pisw an den ekana kati, apofasisa na paw 3ana se diatrofologo. Exasa, 4-5 kila apo auta p evala meta p stamatisa ti ximiki. Meta omws epeidi eixa kourastei apo tis e3antlitikes diaites k ola auta stamatisa k arxisa na tww oti vriskw mprosta m an k den pinw, einai san na ekdikoume ton eauto m gia osa ekana toso kairo alla den mporw na to stamatisw. Niw8w polles tu4eis k arxisa na neuriazw, na min antexw ton eauto m k tous gurw m alla na min mporw na stamatisw, einai kati san voulimia alla epeidi 3erw ti akrivws einai i voulimia prospa8w na to apofugw. Polles fores niw8w ali8eia pws apo to polu fai me pianoun anagoules. Ti prepei na kanw???? Niw8w pws den mporw na arxisw diatrofi pali, niw8w kourasmeni apo ola alla k pali nmz pws einai 8ema tis 4uxologias m, 8elw kapoia 4uxologiki stiri3i k voi8eia, p na apeu8un8w???? Euxaristw ek twn proterwn!!!!
Δημοσίευση σχολίου